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Training & Fitnesswissen

27.02.2026

Muskelaufbau für Frauen über 40: Der wissenschaftlich fundierte Guide für mehr Kraft, Figur und Energie

20.08.2021

Handgelenksbandagen und Zughilfen. Welche Vorteile bieten sie im Kraftsport? Wie nutzt man sie?

In unserem aktuellen Video zeige ich euch die Nutzung von Zughilfen und Handgelenk-Bandagen, gehe aber auch auf deren Vorteile und Nachteile ein.

12.08.2021

IFBB PRO PHIL Classic Physique - Full Day of Eating. 3 Wochen vorm ersten Profi Wettkampf in Alicante

Wieder ein neues Video auf unserem Fitness & Fun Kanal. Diesmal seht ihr Phils "Full day of eating", 3 Wochen vor seinem ersten Profi Wettkampf bei der NPC in Alicante.

28.07.2021

Not only a beast in the kitchen. Mit Sharo45 (Ahmed Sharif) in der Fitnesswerkstatt.

Neue YouTube Folge auf dem Fitness & Fun Kanal, diesmal mit MR. Beastkitchen him self, Sharo45.

14.07.2021

Neues Video Online. Diesmal waren wir zu Gast bei Tiran Metz im The Ring Boxing Gym

In dieser etwas anderen Folge auf dem Fitness & Fun Youtube Kanal sind die Jungs im "The Ring Boxing Gym" auf der Eleonorastrasse 32 A in 45136 Essen.

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