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Kreatin erlebt derzeit ein bemerkenswertes Comeback und entwickelt sich vom klassischen Bodybuilding-Supplement zunehmend zu einem vielseitigen Health-Produkt, das nicht nur den Muskelaufbau unterstützt, sondern auch positive Effekte auf Leistungsfähigkeit, Regeneration und allgemeine Gesundheit haben kann.

In unserem aktuellen Video zeige ich euch die Nutzung von Zughilfen und Handgelenk-Bandagen, gehe aber auch auf deren Vorteile und Nachteile ein.

Wieder ein neues Video auf unserem Fitness & Fun Kanal. Diesmal seht ihr Phils "Full day of eating", 3 Wochen vor seinem ersten Profi Wettkampf bei der NPC in Alicante.

Neue YouTube Folge auf dem Fitness & Fun Kanal, diesmal mit MR. Beastkitchen him self, Sharo45.

In dieser etwas anderen Folge auf dem Fitness & Fun Youtube Kanal sind die Jungs im "The Ring Boxing Gym" auf der Eleonorastrasse 32 A in 45136 Essen.